婚前吃这些水果 身体不虚胖(3)

编辑：东方女性2010-12-30 23:08减肥食谱
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　　3.葡萄

　　现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。