苗条身材 冬季减肥的食物大全(4)

编辑：东方女性2012-04-11 10:59减肥食谱
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　　7、土豆：

　　土豆是低热量的食物，与高热量的炸薯条是不同的。土豆丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。

　　8、芹菜：

　　芹菜含有丰富的膳食纤维，可以刮洗肠壁，减少脂肪被小肠吸收，是瘦身清肠的减肥蔬菜。