夏季饱腹又瘦身的11种美食(5)

编辑：东方女性2012-04-11 10:52减肥食谱
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　　10、鳕鱼：促进血液循环+增强体力

　　鳕鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，加速身体代谢，在肉类中属于热量较低的食材，是减肥者首选地肉类食品。

　　11、茶：消除水肿+利尿祛脂

　　茶中含有咖啡因，能够帮助脂肪分解，减少体内脂肪囤积，从而达到减肥效果。