身材变火辣的18种食物(5)

编辑：东方女性2012-04-11 10:49减肥食谱
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　　13 花生

　　花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次还可以消除下身脂肪肥肉。

　　14 奇异果

　　亦称：猕猴桃，它除了维生素C是其的强项外，其纤维也十分丰富。它可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。

　　15 菠萝

　　菠萝中富含蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉类，适合吃过大餐后食用。