助你瘦身成功的10种食物(3)
5 、紫菜
紫菜含高纤维低脂肪，易产生饱腹感，同时具有清热利尿的功效。
6 、韭菜
韭菜含丰富的纤维素，常吃能使大便畅通，防止脂肪在体内的堆积。
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5 、紫菜
紫菜含高纤维低脂肪，易产生饱腹感，同时具有清热利尿的功效。
6 、韭菜
韭菜含丰富的纤维素，常吃能使大便畅通，防止脂肪在体内的堆积。
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