盘点枇杷的5种减肥吃法(2)

　　三、枇杷薏米粥
　　
　　原料：鲜枇杷（去皮）60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。
　　
　　做法：
　　
　　1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。
　　
　　2.先将枇杷叶放入锅中，加清水适量，煮沸15分钟后，捞去叶渣，加入薏米煮粥，待薏米烂熟时，加入枇杷果块，拌匀煮熟即成粥。
　　
　　四、百合枇杷羹
　　
　　组成：百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。
　　
　　做法：百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。
　　
　　五、枇杷桑叶菊花粥
　　
　　原料：枇杷叶15克，桑叶10克，菊花lO克，粳米60克，冰糖适量。
　　
　　做法：
　　
　　（1）药材用布包好，加200毫升水煎煮成1000毫升。
　　
　　（2）加入粳米煮成粥，再加冰糖调味即可。
　　
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