吃哪些沙拉可以减肥(3)

　　五、黄瓜番茄沙拉

　　材料：黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱

　　做法：1、把蒲公英叶子的梗去掉。

　　2、黄瓜与番茄洗净切片。

　　3、将所有材料放入碗中，加入沙拉酱即可。

　　黄瓜能降低胆固醇，有减肥强身的作用。番茄有促进消化、维护皮肤和神经健康的功能，这道沙拉真是健康减肥的首选啊!

　　六、蜜桃西柚沙拉

　　材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱

　　做法：1、将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，所有材料切成粒。

　　2、加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可。

　　小编点评：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固醇的功能，配了润滑肠道的蜂蜜，瘦身纤身的效果也很明显!