女性不可不知的减肥方法

　　女性完美自己的身材，一定需要一些减肥方法哦!所以我们东方女性网小编给大家介绍下面的减肥方法哦!瞧瞧是不是喜欢这些减肥方法吧!

　　苦蒿减肥法

　　减肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清热，利尿。

　　做法：在锅中加入4大碗水，放入40克苦蒿，煮10分钟，晾5分钟后喝，一天三次，一次一杯，也可当饮料随时喝。

　　缺点：有点苦，但是减肥嘛，牺牲点也值得。

　　宝茶减肥法

　　原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克。

　　做法：一起冲泡10分钟即可。

　　服法：每日1剂，数次冲泡饮用。

　　功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。

　　番薯清肠法

　　原料：番薯2个。

　　做法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可以吃了。减肥期间不鼓励多吃，但实在忍不住，请用此作为正餐。15天为1疗程，连服3个疗程。

　　适用：肥胖症，习惯性便秘。

　　功效：清肠通便，排毒瘦身。本方为中国古代皇家秘方，连食5~8天，即有良效。番薯富含粗纤维，有良好的通便清肠功用。

　　另外粗纤维在肠道内不易被吸收，故有阻止糖类转变成脂肪的特殊功能;番薯中还含有大量的粘液蛋白，能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，使皮下脂肪减少。

　　帮女性完美身材的减肥方法我们给大家介绍，喜欢的话，一定要坚持使用我们的减肥方法哦!

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