如何进行针灸减肥 针灸减肥应该注意什么

　　针灸减肥被越来越多的人接受，被称为绿色健康的减肥疗法，也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？

　　1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥

　　（1）患病期间不适合针灸减肥。

　　（2）具有出血倾向疾病比如血友病患者、凝血机制障碍的人及贫血者。

　　（3）义务献血未满一个月者。

　　（4）患有皮，肤病者。

　　（5）心脏功能较差，如佩带起搏器的患者。

　　2、这里还要郑重提醒准备针灸减肥的人

　　（1）目前社会上针灸减肥名目繁多，治疗机构也是鱼龙混杂，一定要选择获得有关部门批准的、有执业资格的医疗单位就诊，在专业医生指导和治疗下进行减肥和调理。

　　（2）在针灸减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳。

　　这里给大家一个参考的针灸减肥食谱

　　早餐：1杯白豆浆（无糖）+1片全麦面包或1杯脱脂牛奶+1个鸡蛋清

　　中餐：50克米饭+少许素菜（清水煮的最好）

　　晚餐：6点以前进食，可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

　　晚饭时间越提前越好，不能超过晚7点。睡前4~5小时禁水禁食。