泡澡5分钟 轻松打造性感美体

　　冬季不少人都爱泡澡，如果你也有泡澡习惯又想瘦身的话，不妨跟着小编来学习下面能让美丽度更加分的简单瘦身按摩，在冬季减肥时，利用泡澡时的5分钟，轻松打造性感BODY！泡澡可以让身体多余的水分排出，并加强血液流通以及末梢神经循环，当循环好时，身形就会变得优美紧实。

　　小腿 消除浮肿 膝盖上的脂肪

　　1、轻轻揉捏手臂

　　左右各1分钟

　　用手心捏压手臂外侧，从手肘一路往上揉捏到肩膀的地方，结束外侧的按压换内侧，另一边也是用同样的方式。

　　2、用手掌力道扭转手臂

　　左右各30秒

　　将手掌放在手肘处，从手臂外侧往肩膀内侧按压扭转，另一边也是用同样的方式。

　　3、用掌心敲击下手臂

　　左右各30秒

　　将手掌弯成碗的样子，从手臂的下侧往上敲打，另一边也是用同样的方式。