教美女吃出性感下半身

编辑:东方女性2012-04-11 12:08减肥方法
字体:
浏览:149次

吃出性感下半身

>>>推荐:能吃出魔鬼身材的瘦身汤大全

  瘦下半身的好帮手
  
  含钾、高纤食物及水:钾可以帮助排泄,促进细胞再生,更能帮你排除身体内多余的水份,防止水肿的情况发生。记住多食豆类、蔬菜、水果、鱼类等。
  
  纤维不但热量低,更可透过吸收水分的过程中,帮你排除体内积存的废物。记住多食燕麦、马铃薯、小麦。
  
  水的好处相信我不用多说,它除了可帮助排除体内的废外,可消除脂肪,更可令皮肤健康些,多饮水,青替痘都少些,所以水亦是美少女们的最佳护肤品呢!
  
  高热量食物致肥
  
  高热量的食物不单止令人容易肥,阻碍血液循环,还会变化成一块块脂肪,它会积聚在大腿、腰等地方,想瘦的美少女都是少吃为妙。