总被妈妈唠叨嫌弃怎么办？这么做能避免还能够减肥健身

　　周末的时候躺在床上玩手机是最爽的，不管手机里的内容和你有没有关系，哪怕就是抱个手机看个沙雕视频吃个瓜之类的都不要太爽!可是一旦你是这种情况!妈妈的唠叨可能也会降临了!

　　那么该如何应对呢?教给你一个技巧，这样你就可以面对妈妈的嫌弃和质疑时，轻松说出：我没玩手机，我是在练腹肌!你需要按照图示里那么做就行了!是不是玩手机和练腹肌的快乐能同时拥有了?

　　2、不是玩手机，是在练手臂

　　可能你不爱躺着，你喜欢趴着看视频，那么建议当你感到妈妈在靠近的时候，最好换个姿势，像是这种海狮式的练习，这样就可以练手臂，让手臂更加的紧致~

　　3、不是看电视，是在练腹肌

　　当然了如果你的战场不是在床上，而是瘫在沙发上看电视，那么在妈妈们发出攻击之前，最好改变一下姿势，这样就能轻松应对妈妈的唠叨!只需要屈膝伸腿，然后保持腰部挺直，尽量去晃动两手臂，这样就会锻炼出腹肌。

　　4、不是玩电脑，是在练腿部

　　如果你在家玩电脑，那么一定会遭到妈妈的唠叨!那么该怎么办呢?你可以让自己的上身挺直，然后缓慢地抬腿，把腿抬到最高，这个动作虽然简单，但其实是能练腿和保护膝盖的~

　　当然了，以上的做法只适合短期放假在家的小伙伴，因为超过了三天，妈妈的战斗力也会提升上来，这时候你就不能做这些小儿科的表现来瞒住妈妈的火眼金睛了，最好是在家帮妈妈干个家务，眼里有活，这样都会锻炼身体并且和妈妈更好的相处。

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