6大热舞塑造气质又减肥(3)
编辑推荐:盘点8种经典缠绵姿势
5.莎莎(salsa)
强调髋部的摆动,能很好地锻炼到腰部肌肉和大腿内侧肌肉。
6.爵士舞
是一种全身性的有氧运动,主要锻炼腹部、身体上部、腿部和腿后肌。
精彩阅读:中国古代6大性文化 女人十个销魂穿衣姿势
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