轻松瘦身不反弹的9个诀窍(3)

　　7．整理凌乱办公桌

　　办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。

　　8．呼吸练习

　　深呼吸，当腹部鼓起时，屏气3秒钟后呼气，能缓解疲劳。

　　9．放几张家人的照片

　　放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。

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