秋季吃什么才能瘦身|秋季吃什么才能瘦身(3)

编辑:东方女性2012-04-11 12:04减肥方法
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  秋季吃什么才能瘦身3、容易上瘾的食品

  杏仁、瓜子、腰果、花生米等坚果类食物本身是不容易长胖的,但经过加工之后就变得格外好味,而且特别容易上瘾。其实肥胖并不是一种病,而是一种习惯,戒掉一种习惯比治愈疾病要困难得多,因为习惯是人类的“第二上帝”呢!如果你习惯在第一天晚上吃一把油炸花生米,在第二天晚上也吃一把,那第三天晚上你就会开始觉得盼望那个时候了,最后的结果只会越吃越多,偷偷长胖了仍不自知。