拒绝这些发胖食物，在减肥道路上才能勇敢前行

　　不管是各种平台的吃播还是美食博主，亦或者是美食文章，这个世界总有很多的事情冲击着我们的生活，不管是大饱眼福也好，还是跃跃欲试也好，随着被各色美食的吸引，我们已经很难拒绝各类的美食了。热爱美食，不知道要算不算好事，但若是不注意控制，只会变成一个胖子。

　　那么今天就来和大家说一说那些只要吃上就会发胖的食物吧，在享受饮食的时候注意别踩雷区，起码肉肉也不会长得太快~

　　一、 碳酸、高糖分饮料

　　大部分人都喜欢喝碳酸饮料或者是奶茶，但殊不知其中的高糖分不仅对身体毫无益处，还会让我们越喝越胖，再加上其中含有多种添加剂，长期喝下去简直是致命的!尤其是近年来很多的新闻都报道这件事，不管是大人还是孩子因为拿饮料当水喝，最后把自己喝进医院的事情不在少数。所以不管是想要减肥还是其他，为了健康就要拒绝饮料。

　　二、 烧烤

　　到了晚上整个人都松懈了下来，而美食的诱惑也在这个时间越加显露出来，让我们难以拒绝，叫上几个朋友去路边吃烧烤放松放松这没什么不可，但是出于对身体的健康，对减肥的向往，吃烧烤确实一件错误的选择，因为热量含量高，吃完之后不胖才怪!所以为了健康为了减肥就要拒绝烧烤。

　　三、 甜点

　　不管是标识低糖还是无糖的糕点都是不可取的，因为肥胖就和糖分有关，而甜点为了做的美味也是会放入大量糖的，所以如果你想减肥成功的话就要拒绝甜食了，就算是非常想吃也要控制~

　　四、 油炸食物

　　食物经过了油炸之后热量会有多少?可想而知，所以为了减肥，也要拒绝油炸食物才行，不然不想长肉都难~