清早起床做4件事 瘦个不停(2)

　　如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦
　　
　　【黑木耳红枣汤】
　　
　　材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。
　　
　　做法：
　　
　　1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。
　　
　　2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。
　　
　　3、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
　　
　　早上一般没有时间来煮，MM们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦！
　　
　　做好早上的这4件事，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康。