这样减肥你注定要失败(2)

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　　四、凑热闹减肥。
　　
　　某大学一个女生宿舍中共有４人，３人减肥，另一位也凑热闹跟着来减肥，只凭一时的兴趣、一时的热情，免不了出现减肥失败的结局。
　　
　　五、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。
　　
　　别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥，这种人对减肥过程缺乏认识，因而以失败告终。
　　
　　六、选定不切合实际的减肥目标。
　　
　　未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。