不运动轻松减10斤的秘诀(2)

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　　缠保鲜膜减肥方法

　　胳膊、大腿、小腿，嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气，过个10来分钟被缠起来的部位就会出汗，坚持不懈自然就会细下一圈。据说，眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。

　　操作方法

　　1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹 脂肪分解凝胶。

　　2.涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。

　　3.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。

　　4.把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 把腰压低，与腿和臀部成直角。