黄瓜鸡蛋减肥

　　一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10斤哦。要提醒你的是：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑。

　　我就成功了，从140瘦到了120，但好像不止用一个星期吧，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！

　　黄瓜鸡蛋减肥方法：

　　第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根。

　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份。

　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。

　　从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

　　无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

　　可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

　　小编点评：黄瓜鸡蛋减肥方法很多网友反应减肥效果不错，但是小编提醒，一日三餐只是吃黄瓜和鸡蛋，满足不了人体每天对蛋白质、淀粉以及各种营养的需求，长期这样下去会造成严重的营养不良。同时，通过这种方法减肥的MM要注意了，这种方法反弹的几率比较大，所以，使用这种方法减肥要慎重。