最棒的春天超速减肥运动(2)

编辑:东方女性2012-04-11 11:37减肥方法
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  提示:瑜珈呼吸不同于一般呼吸,是通过吸气扩张上腹部与胸腔,然后通过腹部肌肉运动更彻底地排除空气。瑜珈呼吸法的目的是通过有意识地控制呼吸来集中意念。