靓汤里放冬瓜的减肥汤大全(6)

编辑：东方女性2012-04-11 11:05减肥方法
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冬瓜减肥汤速瘦身

　　罗汉冬瓜羹：
　　
　　冬瓜350克，莲子、百合、洋薏米、冬菇、面筋各20克，珍珠笋粒、豆腐粒各1汤匙，素上汤4杯，姜2片、盐适量。
　　
　　冬瓜去皮，切粒。莲子、百合、洋薏米洗净，浸软，隔水蒸熟。冬菇浸软，洗净，切粒，面筋洗净，切粒。
　　
　　烧热油，爆香姜片，煮滚素上汤，放入全部材料，大火滚10分钟，加盐调味即可。