登山的目的，减肥是其中之一！

什么是登山呢？登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。

登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。一起来了解一下登山的目的！

锻炼身体只是其中的一大原因，登山还有别样的意义：“登山本身并不是最终的目的，重要的是在于登山过程中挑战自我和完善自我这样一种修炼。通过登山等户外运动，我们不仅可以锻炼强健的体魄，还可以培养勇敢顽强的意志，集体主义的团队精神，周密细致的组织策划能力，吃苦耐劳的勤俭作风，真诚纯朴的人际关系，勇于探索的创新意识，环境保护的公共道德，健康平和的心理状态，积极向上的精神面貌等等。登山作为一项户外运动形式，虽然所能包含的内涵实在是太多了，但却往往不太为圈外的人们所理解。”这也许就是一批精英人才尤其钟爱登山这项运动的原因。

以上便是登山的目的，强健体魄啊，减肥啊，挑战自我啊，等等都是它的目的，所以我们应该经常去登登山，让自己更自信！