空闲走一走 身体悄悄瘦(2)

编辑：东方女性2010-12-12 09:10减肥方法
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　　加大走路的步幅

　　将走路作为一种减肥的运动，就不能像平常散步一样随便，要适当加大步幅，只有大步流星地向前走，才能运动你的大腿肌肉，避免萝卜腿出现。