5种食物 吃出V字型小脸(3)

编辑：东方女性2010-12-12 00:29局部减肥
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　　菠菜

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。