24小时瘦脸法 立马拥有瓜子脸

　　不知道怎么拥有瓜子脸吗?可以学习我们介绍的脸部减肥方法哦!其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦!推荐大家24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。

　　一. 哪些因素会让你的脸部发胖-

　　1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。

　　2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸。

　　3.肌肉：面部咀嚼肌发达。

　　4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　　二. 自测脸部

　　捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

　　三. 从吃开始

　　三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

　　四. 瘦脸法

　　1. 脸部降温

　　A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷脸大约1分钟;

　　B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

　　C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

　　2. 放松脸部肌肉

　　A：利用面部表情来锻炼面部肌肉;

　　B：每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。

　　明白我们这里介绍的脸部减肥方法，绝对可以让大家找到自己需要的脸部哦!为何不学习一下呢?

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