错误的丰胸方法 让你得不偿失(2)

　　3、丰胸的时候过度节食

　　合理饮食对丰胸美胸也是至关重要的，饮食可控制身体脂肪的增减，过度节食会导致乳房的营养不足，而营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可以帮助乳房储存脂肪。乳房组织大部分是脂肪，只有保证充足的饮食，才能得到正常发育。所以不可过度节食，而且不可天天以素菜为主，这样会导致乳房发育不健全，干瘪无形。

　　4、锻炼的时间较少

　　通过锻炼的方式能让胸部更丰满，适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。锻炼少的话，就无法达到这一目的。