8个瘦腿小技巧打造迷人双腿(4)

编辑：东方女性2011-09-02 11:28局部减肥
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　　4。要睡不要熬

　　睡眠的时间不足，除了会影响皮肤以外，也会影响身材。每日的睡觉时间应约8小时。熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象。