瘦脸按摩四方法轻松消灭大饼脸

　　一张动人的小脸，已经成为美人的标准，可以为大家美丽增色不少。如何才能消除胖胖的肥脸呢?今天，就跟东方女性网一起消灭你的大饼脸吧!

　　1.擦法

　　操作方法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。

　　操作要求：动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。

　　作用：舒筋活骨，提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。

　　2.按法

　　操作方法：用中指的指腹在合适的穴位有节奏地，一起一落地进行按摩。

　　操作要求：用手腕的力量带动操作部位，配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重，逐渐增加。用力的轻重，应视按压的部位不同，也应考虑被按摩者的舒适程度。

　　作用：疏通经络，开导闭塞，化滞镇痛，舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋，放松肌肉，改善组织的血液循环，改变淋巴管内的淤滞状态。

　　3.啄法

　　操作方法：双手自然弯曲，指端在面部皮肤上作快速的连续点状接触，方向与面部垂直，以雀啄式做上下击打动作。

　　操作要求：啄法全靠腕力，两手指尖触及被按摩处，用力不可过重，尤其是对于眼部的时候，应以被按摩部位感觉舒服为宜。

　　作用：此法用力轻而缓慢，能起到抑制神经，镇静安神的作用。用于眼部，有消除眼部疲劳，预防眼袋的作用。

　　4.揉法

　　操作方法：用手指指腹或手掌轻按住一定的穴位或皮肤部位，做轻柔的小幅度环形按摩。

　　操作要求：揉动幅度的大小视其按摩部位范围而定，揉动时手指(掌)应始终接触皮肤，使被按摩部位皮肤随着揉动而滑移，以感觉平和，舒适，深透为宜。

　　作用：调和气血，宽胸理气，消肿止痛，并能加强血液循环，提高皮肤及组织的再生能力。

　　需要特别注意的是，在做脸部按摩的时候一定要注意力度，太重的话会留下印痕，太轻的话会达不到瘦脸效果，所以力道一定要拿捏好哦!

　　其他减肥资讯推荐：婴儿肥的脸怎么减 快速瘦脸有哪些方法

　　本文仅代表网友个人观点，与东方女性网www.eastlady.cn无关，如有转载请注明出处。