5个快速瘦腰腹方法 击败难看小肚腩(4)

编辑：东方女性2011-08-18 09:04局部减肥
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4.睡前吃钙片

　　

五个瘦腰腹方法 快速击败小肚腩4

　　人体的脂肪有三种，分别为网膜脂肪、皮下脂肪以及血液脂肪。皮下脂肪是造成肥胖的赘肉;血液脂肪会引发心血管疾病;网膜脂肪则像个大口袋一样挂在胃的下方，多余的热量以及脂肪都会囤积在这个口袋里，让腰围变粗，小腹变得突出。充足的钙质能够让网膜脂肪迅速溶解。夜间是钙质吸收的最佳时间，因此睡前补钙可以瘦小腹。