简易美胸操塑造完美胸型
Step 2、呼气，双臂向上举起，臂内侧贴近耳朵。
Step 3、吸气，右臂下放平行于地板，左臂保持不动。
Step 4、呼气，左臂下放平行于地板，右臂上举朝向天空。
重复做10次，可以美化胸部，增加肘关节的骨骼密度。
上一篇：三式瘦臂操告别"蝙蝠臂"
下一篇：瘦身操也能性感练
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
相关链接:
粤公网安备 44140302000013号