脚尖处瘦腿练习让你拥有像名模那样的性感美腿(3)
Step3：光脚做原地踏步的动作，注惫要保持身体的自然站立姿势，双腿用力交替踏步。
美体魔法:拉伸小腿处、的肌肉，锻炼和紧致腿部肌肉，美化整个腿部的线条。
下一篇：五式上臂运动塑造 v 字形肩膀
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