注意3点打造黄金瘦腿比例(4)

编辑：东方女性2011-01-07 01:30局部减肥
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　　美腿标准1：小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

　　美腿标准2：

　　大腿：身高 (cm) ×0.26 ；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

　　小腿：身高 (cm) ×0.18；小腿的比例约为身高的17%～21%都属正常，重要的是其形状如何，如果是萝卜型或直筒型，就要重点健美了。

　　脚踝：小腿 (cm) ×0.59；由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础，拥有结实纤细的脚踝，是美化双腿的关键。

　　若想双腿美丽，在饮食方面就得做到“三要三不要”