女性腿部不直，教你躺着运动最有效

　　女性身高大多是先天决定的，但是腿部线条形态却在生活中会有所改变。一些不好的习惯会让女性的双腿向萝卜腿发展。萝卜腿西从视觉效果上看上去不是直线，小腿像两边扩展，中间留有不自然的空隙。

　　不良腿型的形成

　　有的女生会误以为这一种腿型是因为小腿上有肉而导致的，实际上这并不是主要原因。下列问题才是导致萝卜腿的元凶。

　　1、 女生平时走路的姿势起到了非常大的作用，因为这时候对于小腿的压力是比较大的。穿着大小不合适的鞋子会让走路姿势变形，容易带着鞋子在地面上拖行。高跟鞋尤其对于腿型影响极大，不仅让小腿形成肌肉，而且会让膝盖受伤。

　　2、 运动虽然可以减少腿部脂肪，但是不合适的方法却会让小腿紧张，同样会形成不美观的肌肉。此时如果脂肪量不够少的话，小腿的线条就会很明显地向后扩张。

　　3、 女性由于工作的关系，经常会长时间保持同一姿势，这就会导致腿部尤其是末端的循环不通畅，导致小腿浮肿。