瘦脸小窍门 快速摆脱 包子脸

编辑:东方女性2012-04-11 11:54局部减肥
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瘦脸窍门 摆脱“包子脸”

  脸部三运动
  
  1、嘴略张开,下颌左右移动,反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
  
  2、像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
  
  3、缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉。
  
  瘦脸面膜
  
  材料:大蒜、绿豆粉及面膜布
  
  作法:
  
  step1:把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。
  
  step2:放入果汁机里在加上100cc的水,搅碎之后要过滤
  
  step3:将面膜布放泡在大蒜中
  
  step4:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水
  
  step5:在涂在面膜布后再敷在面膜上
  
  step6:约10-15分钟,即可以清水洗净脸
  
  功能:具有瘦脸及治痘及去角质的功能。
  
  小脸冬瓜汤
  
  原料: 胡萝卜 375克、冬瓜 600克、玉米 2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉 150克、姜 2片、盐 适量
  
  做法:
  
  1.胡萝卜去皮洗干净,切块。
  
  2.冬瓜洗干净,切厚块。
  
  3.玉米洗干净,切块。
  
  4.冬菇浸软后,去蒂洗干净。
  
  5.瘦肉洗干净,氽烫后再洗干净。
  
  6.煲滚适量水,下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滚后以慢火煲2小时,下盐调味即成。