如何快速有效地瘦脸

编辑:东方女性2012-04-11 11:53局部减肥
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  脸部是最能反映人的胖瘦,因为脸部是给人的第一视线,所以瘦脸 事关重要。那么怎样才能瘦脸最快呢?下面小编教你如何瘦脸快速,快速瘦脸有哪些有效的方法。
  
  按摩方法:
  
  准备运动:进行3分钟有氧运动 (按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生)
  
  第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
  
  第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
  
  第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
  
  第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。
  
  另外,每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音,可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉,并且让肌肤更为紧实,修饰轮廓的线条感。
  
  高温沐浴是瘦身的好方法,同样也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜。