五招轻松瘦出V字小脸(3)

　　三、DIY面膜法如何快速瘦脸

　　夏天在家里，最舒服的就是能够吃上冰镇的西瓜，而且是一边吃一边看着电视。想起来都觉得解暑啊。但是你知道吗？西瓜也能瘦脸。现在就教大家一种DIY西瓜面膜法：

　　首先要把西瓜榨成汁，然后拿一张压缩面膜纸给伸展开，或者就是自己可以DIY的面膜纸。将它完全地浸泡在那冰凉的西瓜汁内，然后浸泡个5分钟，拿出来、再敷脸上。

　　这个面膜可以在5分钟内紧致你面部的浮肿肌肤。

　　四、高温沐浴法是最有效的瘦脸方法

　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

　　具体手法：

　　1.涂上按摩霜之后，在颊骨的部分，纵拉赘肉，向外拉开。然后位置慢向下移，到鼻两侧为止。一次动作约5秒，持续按摩1分钟。

　　2.双手贴在脸上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2~3秒。反复按摩1分钟。

　　3.涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧运动。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。持续1分钟。

　　4.最后沿着眼眶，用指尖拍打颊骨。按摩到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。

　　五、食物疗法如何瘦脸最有效

　　现在许多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。我们平常应该多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡萝卜等有营养的蔬菜，这些都能强化咀嚼效果，消除水肿，为你的小脸计划作出很好的贡献。