丰胸美胸的注意点有哪些呢

编辑:东方女性2012-04-11 11:45局部减肥
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  美胸的好时候可不要错过喽,两大流行法则告诉你如何做才是最最正确和有效的,快,不要犹豫,跟我们一起来学习。
    
  一、动“手”美胸法
  
  台湾第一美女萧蔷曾公开告诉媒体,自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。无论是按摩也好,运动也罢,都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的运动吧!
  
  美胸运动方案
  
  动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次。
  
  动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。
  
  动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。
  
  美胸按摩方案
  
  TIPS:
  
  指压时搭配以下的穴道,进行精油按摩,每次压5秒,一次进行5~6个回合,更有神奇的功效。
  
  膻中穴:胸部平行线上的中心点,正对到胸骨上的位置。
  
  乳根穴:双乳中心点向下,乳房根部的正下方处,一边一个。
  
  天溪穴:位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。
  
  以上施行时,同时交错用冷水淋浴按摩,越冰越好,对于乳房的尖挺更有奇效,最好以按摩五分钟,施行冷水泼洒按摩一次。