瘦脸小秘笈 塑造美丽小脸(2)

　　3，鼻梁上面有细小的皱纹的人也可采用反方向按摩，也就是从下往上轻轻的带上去。

　　4，按摩的同时使用中指轻轻刺激穴位，可达到更好的效果。不仅是按摩时，平时也可轻轻按穴位刺激脸部，可促进脸部血液循环。此按摩方法简单效果佳。

　　5，按摩时间大概在10分到20分钟左右即可。之后加上用微波炉热过的毛巾敷脸，效果更加。切忌!毛巾千万不要热到烫伤脸部皮肤的程度。按摩结束后，用化妆棉或化妆纸把按摩膏擦掉。

　　6，化妆品的使用顺序为：化妆水-按摩膏-乳液-眼霜-营养霜-保湿霜-防晒霜。

　　如果条件允许的话，尽量每天都做此按摩，保证您比周围的人更加年轻更加漂亮。

　　多吃瘦脸食物效果更佳

　　胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

　　西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。