减掉腰部脂肪的7个方法(2)

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　　3、DIY芳香纤体按摩油材料：

　　茴香、杜松子、葡萄柚、迷迭香、天竺葵、向日葵油、荷荷芭油;做法：将所有材料调和在一起，沐浴后，取适量涂抹于脂肪堆积部位，稍加按摩推匀至吸收即可。以轻轻揉捏方式更有利于循环代谢。功效：加速血液循环，排除体内囤积的水分和毒素，紧实肌肤、预防橘皮组织。

　　4、最有效的去脂乌龙茶：

　　茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶碱，而在所有的茶叶中，乌龙茶的消脂效果则为最佳。建议你在运动或洗澡之后喝500毫升的乌龙茶，可以排毒去脂燃烧热量，帮助平腹小腹。