简单的丰胸方法有哪些

　　在我们的日常生活中，只要挤出一点点时间，你就能做一套丰胸运动。这也是很多MM想知道如何快速丰胸的一大捷径了。下面，就让小编教大家四招丰胸运动小窍门，做好了你就有美胸了。

　　四招丰胸运动小窍门 美胸是迟早的事

　　如何快速丰胸1：矿泉水运动

　　在有空闲的时候，找一个空间比较大的地方，左右手各拿一瓶没有开封的矿泉水。然后从最小幅度开始做扩胸运动，直到后扩到身体的极限。重复此动作15下。

　　效果：除了可以将忙碌的疲惫感消除，还能达到美胸的效果，每天坚持，你会看到胸部明显的改变。

　　如何快速丰胸2：深呼吸

　　深呼吸，闭好你的眼睛，全世界有最清新的氧气。经常做深呼吸可以增强人体的肺部功能，最重要的是还能促进胸腔肌肉骨骼的发育。当然还能使得身心放松，达到一举三得的好处。

　　如何快速丰胸3：双手抱头

　　不管是在坐着还是站着的状态，你都可以做双手抱住脑后的运动，闭眼绷紧一段时间，抑或是呈90°角向左或者向右旋转身体。同样可以做到扩胸的效果。

　　如何快速丰胸4：桌子运动

　　站立在桌子前面，背对桌子，将双手反扣桌子的边缘，然后做下蹲、起立、下蹲、起立的运动，做三组，每组来十个回合。

　　效果：可以去掉你那可恶的副乳，使得胸部线条提升。