女性如何利用生理期减肥丰胸

编辑:东方女性2012-04-11 11:06局部减肥
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  生理期总是让人欢喜让人忧,忧的是那几天的不方便,喜的是趁着生理期黄金周可以好好的瘦身美容,效果可是加倍哦。一起来看看经期减肥给你带来的意想不到的瘦身效果吧。

  第一周,生理期开始(MC拜访)

  这里写图注

  肌肤状态: 堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,身体浮肿,失血,缺乏元气,出现浮肿、敏感等状况。

  丰胸状态: DOWN

  减肥适应度: DOWN

  经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就元气大伤,如果你还要变本加厉,不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周MM们就以休息为主吧!

  tips:

  a、经期身体抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及盐重的食物,例如冰激凌、泡菜等。 (这个好像不需要我啰嗦哦)

  b、尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料,例如姜茶。

  c、多让肌肤休息,选择低刺激低负担,并能补充水分的保养品!

  中药调养配方

  枸杞是一种性味甘、平,具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。想迅速恢复气色同时好好调养自己?很简单,一碗枸杞银耳羹就搞定啦! 事先将一小块银耳泡软泡开,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。如果喜欢更黏的话,那么就煮到满意为止,最后根据自己的喜好放点冰糖调调味道就大功告成了。