小编瘦臀的小方法 轻松减掉臀部(3)

编辑：东方女性2010-12-29 11:36局部减肥
字体:
大中小
浏览:198次

东方女性网www.eastlady.cn

　　3.爬楼梯

　　我个人认为爬楼梯也是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的美眉来说，是一种不错的健身方法。