练出小蛮腰的10个习惯(2)

　　6.选择现在最适合你的礼服。

　　不要考虑尺码，没有人会去看你礼服的标签的，但如果你的衣服太紧，你可能会把肉肚子暴露。

　　所以，要把自己身材最好的部分显示出来，吸引别人的目光，把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称？那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀？那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

　　7.穿出你的颜色。

　　无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一（同样色系）的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。

　　8.选择不会凸显腹部的面料。

　　丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动（运动食品）衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。

　　9.别忘了穿上高跟鞋。

　　晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果！让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

　　10.运动抬起肩膀时呼气。

　　降低体内气压，让腹肌充分参与运动---腹肌负责腹部的运动。

　　将锻炼与平日衣着搭配，扬长避短即可改善自己的缺陷，同时还能凸显自身线条，增长自信。