练出小蛮腰的10个习惯(2)

编辑:东方女性2012-04-11 10:58局部减肥
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  6.选择现在最适合你的礼服。

  不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把肉肚子暴露。

  所以,要把自己身材最好的部分显示出来,吸引别人的目光,把注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。小腿匀称?那就穿一件超短裙。有迷人的肩膀?那就穿一件细吊带或干脆无吊带的上衣。

  7.穿出你的颜色。

  无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。

  8.选择不会凸显腹部的面料。

  丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动(运动食品)衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。

  9.别忘了穿上高跟鞋。

  晚会的时候穿高跟鞋会有很好的效果!让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。

  10.运动抬起肩膀时呼气。

  降低体内气压,让腹肌充分参与运动---腹肌负责腹部的运动。

  将锻炼与平日衣着搭配,扬长避短即可改善自己的缺陷,同时还能凸显自身线条,增长自信。