乳房保健的注意事项有哪些(2)

　　三、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
　　
　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的。　　
　　
　　如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织 松弛，也会引起皮肤干燥。
　　
　　四、忌乳头、乳晕部位不清洁　　
　　
　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
　　
　　五、忌过度节食
　　
　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。
　　　　
　　乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪 的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他 养护措施也就于事无补了。