吃什么瘦脸 瘦脸的食物

　　吃什么瘦脸?——多吃高钾食物能帮助瘦脸

　　怎么变成瓜子脸?若要成功瘦脸，在日常的食物选择上，就应要注意摄入含高Ka的食物，Ka元素可以促进体内代谢，消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题，此外，纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果等能帮助减肥的食物都是很好的瘦脸食物。

　　吃什么瘦脸?——柿干

　　柿干这种抗衰食物可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

　　吃什么瘦脸?——菠菜

　　菠菜这种排毒养颜食物含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

　　吃什么瘦脸?——坚果

　　坚果含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生，是冬季排毒护肤食谱上不可或缺的一道食材。

　　吃什么瘦脸?——纳豆

　　虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。

　　吃什么瘦脸?——乌龙茶、黑咖啡

　　一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥，最终导致肥胖症。

　　吃什么瘦脸?——红豆汤

　　如何除去脸部浮肿?煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

　　吃什么瘦脸?——冬瓜玉米汤

　　冬季减肥食谱中，冬瓜玉米汤非常常见。冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

　　吃什么瘦脸?——小鱼干

　　含有优质的钾元素，美味而又有营养。

　　吃什么瘦脸?——红萝卜

　　也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又美容。各位MM不妨一试。

　　吃什么瘦脸?——冬瓜

　　冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。