吃什么瘦脸 瘦脸的食物

编辑:东方女性2012-04-11 10:34局部减肥
字体:
浏览:98次

  吃什么瘦脸?——多吃高钾食物能帮助瘦脸

  怎么变成瓜子脸?若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高Ka的食物,Ka元素可以促进体内代谢,消除因为不当的饮食或生活习惯带来的脸部浮肿问题,此外,纤维含量高的海藻、豆腐以及青菜、水果等能帮助减肥的食物都是很好的瘦脸食物。

  吃什么瘦脸?——柿干

  柿干这种抗衰食物可以作为零食也可以做烹饪食材,极富营养,且可以起到健康口腔的作用。

  吃什么瘦脸?——菠菜

  菠菜这种排毒养颜食物含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

  吃什么瘦脸?——坚果

  坚果含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生,是冬季排毒护肤食谱上不可或缺的一道食材。

  吃什么瘦脸?——纳豆

  虽说味道不太好闻,但纳豆含有丰富的钾,而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。

  吃什么瘦脸?——乌龙茶、黑咖啡

  一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥,最终导致肥胖症。

  吃什么瘦脸?——红豆汤

  如何除去脸部浮肿?煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。

  吃什么瘦脸?——冬瓜玉米汤

  冬季减肥食谱中,冬瓜玉米汤非常常见。冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。

  吃什么瘦脸?——小鱼干

  含有优质的钾元素,美味而又有营养。

  吃什么瘦脸?——红萝卜

  也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又美容。各位MM不妨一试。

  吃什么瘦脸?——冬瓜

  冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。