5个错误方式让胸部变小

编辑:东方女性2012-04-10 10:26局部减肥
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5个错误方式让胸部变小

  1 错误坐姿导致胸部变小

  已经习惯含胸坐着的姑娘们一定要注意了,小心这样错误的坐姿会减缓胸部淋巴循环,让胸部干瘪变小哦。最适合胸部生长的坐姿是:上身自然挺直,腰部距离椅背一个手掌的距离。当你保持这个坐姿的适合,身体脊柱就会呈现最佳的弧度,胸部得到伸展和血液循环呢。

  2 快速减肥让胸部变小

  一味强调快速减肥法的方式会让胸部也迅速减小,而且是很难恢复的!想要减肥成功又能守住胸部罩杯,要尽量保证体重匀速下降,最好的减肥速度是每周减掉1-1.5公斤,减的太多会让乳房脂肪迅速流失,对健康也是有危害的。

  3 小一号胸衣让胸部越来越小

  有些女生为了胸部乳沟跟深,看起来更丰满,不惜选择小一号罩杯的胸衣。其实长期穿小一号内衣的后果是让乳房血液与淋巴液流通不畅,加剧乳房向腋窝移动,不仅让胸部变小,还会导致副乳的出现,长期血液不畅还让乳头颜色变深呢!

  4 老化的内衣让胸部“缩水”

  就算是再好的矫正型胸衣,一年之后就会“老化”,塑形效果也会大打折扣。内衣穿了过长的时间,经过水洗和拉扯不仅没了原有的塑形效果,甚至还会破坏胸部的形状。所以要记得翻新你的内衣橱柜,让它们时刻保持“新鲜”。

  5 忽视胸肌运动让胸部下垂变小

  导致胸部下垂的原因不仅是内衣选择不正确,如果不注意加强胸肌的锻炼,就好比乳房的下边没有了很好的托起肌肉,胸部下垂变小就在所难免了。胸大肌位于乳房下面,与塑造脂肪形状的纤维组织相连,所以平时要多做一些俯卧撑或者扩胸运动,能够锻炼我们的胸部肌肉,让胸部更加挺拔哦~