3分钟面部按摩操 助你快速瘦脸

　　女性明白怎么打败浮肿的脸部吗?不明白的女性，学会我们的减肥方法吧!每天早上花3分钟为面部进行轻柔的按摩操，透过指腹按压之力，及顺着肌肤的纹理，有效刺激淋巴排毒，同时消除浮肿，令面部轮廓得以重现。除了按摩，还要从饮食上注意才能快速瘦脸哦。

　　消水肿按摩

　　1.先用拇指轻按面颊对下位置的穴位。

　　2.运用指腹向横拉提至眼下位。

　　3.利用食指向外打圈按摩。

　　4.由面部中央向外侧轻按肌肤，帮助舒缓积聚于淋巴位置的水分和毒素。

　　5.轻握拳头，并置于下巴位置，按压对下穴位。

　　6.将拇指拉至肩膀位置，有效疏通淋巴结。

　　7.先用拇指按压鼻梁位置的穴位。

　　8.向后移至眉头位置。

　　9.然后轻按眼皮对上位置，有效排水消肿。

　　10.眼周由内至外打圈按摩。

　　按摩浮肿的眼皮

　　1. 将两个拇指轻轻按在眼皮上方、眉毛下方部位，必须用指尖按住。

　　2. 闭上眼镜，用拇指轻轻按摩眉毛下方。如此反复进行10次。

　　1.按摩法：

　　步骤一：由颈部往上轻拍按摩脸部，让颐养品快捷接收。

　　步骤二：食指与中指呈V字形由腮骨由右滑向左，抓出原有的轮廓线条。

　　步骤三：由左向右时则改用拇指与食指，依下巴线拉回来。左右手各做5次。

　　贴心提示：下巴到腮骨的肌肤最易松弛，脸部按摩应由颈部自下往上推，并于按摩后增强做下半脸的按摩，以减少双下巴的构成机率。

　　我们介绍的减肥方法很简单哦!女性完美自己的脸部，也是很简单哦!相信大家会选择的哦!

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