瑜伽五式让你摆脱 飞机场"(2)

编辑：东方女性2011-12-31 10:42局部减肥
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　　二、提胸坚挺式

5个瑜伽动作让你“胸”起来！

　　动作１：吸气，双手手肘弯曲，手掌交叉轻抚双肩。

瑜伽五式让你摆脱

　　左右各完成１次为１组，每次做１０组。