减肥

1、坐姿瘦腹空气训练→打造紧实美丽的小腿曲线...

女生每月的排卵期是丰胸黄金期，可多吃鲜虾等5类海鲜，搭配按摩效果更佳。...

相信大家最近应该常常看到不少女生「炫腹」的照片，这股炫腹风潮甚至连许多名人也纷纷模仿，像是知名女星杨幂，除了在个人社交网站上PO出炫腹的照...

最近，众多女星纷纷在社交上PO出运动照，大秀健康好身材，引起广大粉丝热络讨论，高呼「太美了」、「太犯规了」!其实女明星都并非天生瘦，在幕前大...

「你今天有酵了吗?」超人气日、韩女星为了上镜，纷纷採用「酵素减肥」。酵素瘦身不只风靡日本，更席卷亚洲。最近日营养师重新定义「酵素减肥法」：...

夏季是秀身材的季节，当大家穿上漂亮性感的衣服出门时，对于那些腿部粗胖的女生来说是一个痛苦的季节，若不想靠「外力」来局部瘦身，这里也提供...

大家小的时候应该都迷过偶像吧!像文秀以前就很喜欢5566和Energy，那时候可是他们两大天团的天下!除了男偶像之外，妙丽也满欣赏年纪超轻的SWEETY，可爱的...

每个女生都想拥有一双性感修长的美腿，想要塑造出一双美腿，很关键的一步就是要减肥，把腿部脂肪减到正常值，然后通过适当的腿部运动，当然这都需...

想要维持完美的身材，不外乎就是控制饮食和适量运动。如果想要消除脂肪，那么每周至少要执行3次30分钟以上的有氧运动。想要让线条更好看，可以做一...

奇异果算是水果中的美白大王，很多人都知道，早上起床后吃两个奇异果，能补充体内的维他命C，算是养颜美容时必吃的食物，但是你可知道，奇异果除了...

不少女人都希望拥有丰满的上围，对胸部的保养更是无微不至，但是很多时候其实我们会忽略一些小细节，这些小细节可能会影响到胸部的发育或是胸型问...

最近娱乐圈多了很多孕妈，大家都加紧“造人”，大家都知道生完宝宝后，身材都会受到一定影响，可是那些明星们生产后为什么总是拥有苗条身材呢，如...

现代人的生活步调紧凑，常常会忘了要喝水、运动，放假在家就想当沙发马铃薯，久而久之，身材便开始走下坡，造成小腹形成的原因有很多种，像是宿便...

许多人嚷嚷着要在夏天来时瘦下来，但瘦身计画老是赶不上季节脚步，夏天来了还是顶着一圈肥肉趴趴走!小编介绍大家三款有助减肥的茶饮，準备好越喝越...

近年来人气越来越高涨的女星陈意涵，可以常常在电视剧、电影看到她的演出。陈意涵给一般人的印象就是甜美、可爱，其实私底下的她是个名符其实的「...

冬天是最不能体现女孩子身材的季节，大棉袄把自己包的严严实实，完全体现不出身材的线条，这样对于一些胸部不是很丰满的女孩子来说，她们也想法设...

很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增...

少油、少盐、少负担的轻食对健康、美肌、瘦身绝对是好处多多。...